Selamat datang di Blog saya

Semoga Bermanfaat!!.

Minggu, 23 Juni 2019

Cara Memenuhi Nutrisi Anak Agar Tumbuh Sehat

Cara Memenuhi Nutrisi Anak Agar Tumbuh Sehat

Sebagai orang tua memiliki banyak tanggung jawab dan persiapan yang harus anda lakukan terutama untuk memenuhi kebutuhan buah hati. Memenuhi kebutuhan buah hati dalam hal ini termasuk memberikan nutrisi anak agar mendukung tumbuh kembang si kecil mendapatkan hal terbaik. Agar tumbuh kembang si kecil tersebut dapat terpenuhi dengan sempurna sebagai orang tua anda harus memikirkan banyak untuk memehuni hal tersebut. Berikut ini akan di bahas mengenai beberapa cara yang bisa anda lakukan sebagai orang tua untuk memenuhi nutrisi buah hati anda.

Tips untuk nutrisi anak

1. Pilih makan kaya nutrisi

Memberikan nutrisi terbaik pada anak menjadi sepenuhnya tanggung jawab orang tua, karena pada kondisi ini. Anak belum mengerti makanan mana yang baik untuknya dan makanan mana yang buruk untuk di konsumsi. Beberapa jenis makanan yang kaya akan nutrisi dalam hal ini adalah yang berasal dari protein hewani seperti daging atau anda juga dapat. Memilih solusi lain dengan menggunakan protein nabati seperti pada tahu dan tempe, kandungan protein dalam makanan tersebut bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan anak tersebut.

2. Porsi makanan sehat

Memberikan nutrisi anak terbaik salah satu nya dapat anda lakukan dengan cara memberikan porsi makanan yang berimbang. Porsi makanan berimbang dalam hal ini yang sesuai dengan semboyan 4 sehat 5 sempurna, di mana pada unsur ini ada beberapa jenis makanan dengan aneka kandungan. Seperti serat pada sayur, kaborhidrat pada nasi, protein pada lauk, lalu buah sebagai vitamin dan susu sebagai penutupnya. Susunan yang pas pada struktur 4 sehat 5 sempurna ini akan memberikan manfaat yang baik bagi anak anda, serta kandungan tersebut dapat anak anda dari gangguan kesehatan.

3. Kontrol anak agar cukup mengkonsumsi air

Kita sebagai orang tua atau orang dewasa tentu sangat memahami betapa pentingnya air untuk tubuh kita. Karena dalam hal ini sebagian besar tubuh manusia terdiri dari cairan, kekurangan cairan dapat menyebabkan tubuh lemah dan mengalami gangguan. Berbicara mengenai nutrisi anak tentunya asupan air yang masuk pada tubuh anak juga harus menjadi fokus penting yang harus anda kontrol setiap harinya. Mengingat anak sering kali lebih suka memilih minuman yang memiliki rasa manis dari pada air putih yang tidak memiliki rasa, jadi peran orang tua untuk mengawasi anak dalam hal ini sangat penting.

4. Berikan snack sehat

Untuk memenuhi nutrisi anak anda bisa anda juga dapat sedikit berkreasi dengan memberikan cemilan sehat pada anak tersebut. Cemilan sehat dalam hal ini misalkan sayuran, buah, dan biji seperti kacang yang bisa anda berikan untuk anak anda. Jika anda berikan langsung pada anak anda tentunya mereka akan menolak, maka dalam hal ini orang tua harus membuat kreasi yang menarik hati anak. Seperti membuat olahan kue sehat dengan buah dan sayur agar anak mau mengkonsumsi makanan sehat tersebut.

5. Atur pola makan

Bagian terakhir untuk memenuhi nutrisi anak dengan cara mengatur pola makannya. Untuk memberikan asupan makanan terbaik pada anak anda harus memberikan jadwal makan tiga kali sehari. Masa anak-anak merupakan masa tumbuh kembang sekaligus anak-anak banyak menghabiskan tenaga untuk bergerak dan bermain. Jadi dalam hal ini asupan makanan yang di berikan pada anak harus cukup untuk menunjang aktifitas nya.

Itulah beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk memenuhi nutrisi anak. Peran orang tua dalam mengatur dan memberikan porsi makanan terbaik sangat penting dalam proses tumbuh kembangnya. Agar nantinya anak anda mendapat asupan nutrisi yang cukup, semoga informasi yang di berikan bermanfaat.

Senin, 27 Mei 2019

Rekomendasi Pesan Nasi Kebuli Berkali-Kali

Rekomendasi Pesan Nasi Kebuli Berkali-Kali

Pesan nasi kebuli di mana? Rasanya bagaimana? Harganya ramah tidak? Pertanyaan-pertanyaan itu mungkin menjadi pertanyaan umum yang mengusik hati Anda ketika tengah ingin menikmati nasi bercita rasa nagih itu. Untuk itu, mungkin ada baiknya Anda membaca review nasi kebuli yang satu ini baik-baik.

Cita Rasa Membuat Anda tidak Kecewa Pesan Nasi Kebuli

Sudah banyak orang yang tahu tentang nasi kebuli. Bahwa nasi kebuli adalah nasi ke-arab-araban. Nasi kebuli adalah nasi yang diolah dengan cara unik ala timur tengah. Nasi kebuli adalah nasi yang tanpa sayur pun rasanya sudah bukan lagi enak, tetapi sangat enak. Pasalnya, bukan hanya dari aroma, dari rempah-rempah yang digunakan juga adalah rempah yang memiliki rasa istimewa.

Bagaimana dengan cita rasa nasi kebuli yang ini? Menarik. Jawaban itu seperti yang paling cocok. Sebab, nasi kebuli di tempat ini dimasak dengan bahan istimewa. Demikian juga dengan rempah-rempah yang digunakan.

Tambahan, racikan yang digunakan nasi kebuli ini bukan asli racikan arab. Lalu racikan apa yang digunakan? Racikan yang digunakan adalah perpaduan antara racikan asli Arab, asal dari nasi kebuli, tetapi juga sudah ditambahkan cita rasa rempah-rempah Indonesia serta India.

Ini yang sekaligus membuat cita rasa nasi kebuli ini semakin istimewa. Satu, cocok bagi lidah orang timur tengah. Dua, cocok bagi lidah orang India. Tiga, cocok bagi lidah masyarakat Indonesia, bahkan bagi orang yang belum pernah merasakan nasi ini sebelumya.

Barisan Menu Variasi Nasi Kebuli

Setidaknya ada 7 variasi nasi kebuli yang bisa Anda coba di tempat ini. Dan tentu saja, ini menjadi daya tarik tersendiri untuk mencoba berbagai varian nasi kebuli yang disediakan. Bahkan, jika suatu saat Anda memiliki acara dan ingin menu santapnya adalah nasi kebuli, tidak ada salahnya Anda pesan nasi kebuli dengan variasi yang menurut Anda paling menarik.

Nasi Kebuli Ayam dan Nasi Kebuli Kambing

Nasi kebuli varian ini adalah nasi kebuli yang terbuat dari beras lokal istimewa, ditambahkan di atasnya seperempat potong ayam yang digoreng, ditambah lagi dengan acar jelata. Acar ini terdiri dari cincangan ketimun dan wortel segar, ditambahkan irisan nanas dan bumbu merah. Menariknya, nasi kebuli ayam ini disajikan bersama irisan bawang bombay dan emping.

Berbeda dengan nasi kebuli ayam, nasi kebuli kambing menambahkan daging kambing goreng di atasnya, bukan ayam. Perbedaan mencolok dari nasi kebuli ayam dan nasi kebuli kambing hanya terletak pada jenis lauk yang ditata di atas nasi kebuli tersebut. Dua nasi kebuli ini disajikan dalam nampan yang cukup dimakan 10 orang. Banderol harga pernampan hanya Rp475.000 untuk Nasi Kebuli Kambing dan Rp375.000 untuk Nasi Kebuli Ayam.

Mandhi Ayam dan Mandhi Kambing

Varian nasi kebuli mandhi ayam merupakan varian nasi kebuli yang menggunakan beras import. Ini sebabnya, harga varian ini lebih mahal dibandingkan dengan varian nasi kebuli sebelumnya. Daging ayam yang digunakan untuk lauk juga bukan daging ayam atau kambing yang digoreng, melainkan dipanggang. Hanya saja, masalah ukuran dan seberapa besarnya tetap sama dengan nasi kebuli ayam.

Apakah juga ada acar dan irisan bawang bombay? Ada. Bagian acar dan bumbu merahnya, tetap sama. Bagian irisan bawang bombaynya juga sama. Tapi harganya jelas berbeda. Harga pernampan Mandhi Ayam adalah Rp500.000 dan Rp600.000 untuk Mandhi Kambing.
Menikmati nasi kebuli dengan variasi di atas, Anda bisa datang ke alamat Royal Tumpeng di Bekasi Barat. Atau order langsung via chat WA di 0812 8760 8239 tentu lebih gampang. Sebab, untuk pemesanan di wilayah JADETABEK sudah gratis ongkir minimal 2 nampan. Bagaimana, siap pesan nasi kebuli berkali-kali?

Minggu, 26 Mei 2019

Keuntungan Download dan Nonton Movie Online di ITCMOVIE

ITCMOVIE Situs Nonton Movie Online & Download Film Terbaru

Menikmati box office minggu ini tidak hanya bisa dilakukan di bioskop tetapi juga secara streaming di situs ITCMOVIE. Ada banyak film yang tersedia di situs ini. Tidak hanya nonton movie online, Anda juga bisa menonton film di waktu lain dengan download film terbaru. Fitur download yang ada di ITCMOVIE sangat mudah untuk digunakan. Ada beberapa keuntungan yang akan didapatkan ketika download melalui ITCMOVIE.

Keuntungan Download dan Nonton Movie Online di ITCMOVIE

Film XXI jadwal baru yang tayang hampir setiap saat membuat Anda tidak memiliki waktu untuk menonton semuanya di bioskop. ITCMOVIE hadir menjawab permasalahan Anda. Semua film terbaru yang Anda incar ada di ITCMOVIE. Film tersebut dapat disimpan dalam perangkat Anda dengan menggunakan fitur download. Apa saja keuntungan dari download melalui ITCMOVIE?

1. Banyak kualitas grafik yang bisa dipilih

Keberagaman kualitas grafik sangat menguntungkan karena pengunjung ITCMOVIE menggunakan perangkat yang berbeda-beda. Kualitas grafik akan mempengaruhi kinerja perangkat yang digunakan dan ruang penyimpanan yang dibutuhkan. Bagi pengunjung yang menggunakan laptop, dapat download film bioskop dengan kualitas tinggi. Bagi pengunjung yang menggunakan smartphone dapat nonton streaming film Indonesia lalu download film tersebut dengan kualitas lebih rendah.

2. Cara download mudah

Untuk menyimpan film favorit Anda seperti film kartun, cara yang harus dilakukan sangat mudah. Langkah yang perlu dilakukan adalah masuk ke situs ITCMOVIE. Pilih film yang ingin didownload. Jika ingin download film bioskop terbaru, urutkan film dari tahun rilisan terbaru. Setelah masuk di halaman untun nonton movie online, klik tombol download. Anda akan terhubung ke pemendek link. Klik tombol download pada link tersebut dan proses download akan segera dimulai. Setelah proses selesai, Anda bisa menonton film tersebut. Mudah bukan?

3. Terdapat link subtitle

ITCMOVIE menyediakan banyak film luar negeri, salah satunya adalah film Korea terbaru. Selama menonton film tersebut, jangan khawatir tidak mengerti apa yang dibicarakan oleh tokohnya. Pengunjung dapat nonton film online subtitle Indonesia dengan nyaman. Subtitle Indonesia tersebut dapat didownload bersamaan dengan film sehingga Anda tidak perlu bingung mencari subtitle Indonesia sendiri di situs lain. Anda cukup klik tombol Subtitle yang ada di sebelah tombol download. Hal ini tidak akan menyia-nyiakan waktu Anda untuk mendownload film.

4. Gratis

Untuk menikmati film bioskop Indonesia atau lainnya, Anda tidak perlu mengeluarkan uang sepeserpun. Baik streaming maupun download film Indonesia terbaru dapat dilakukan dengan gratis. Selain itu, ITCMOVIE tidak menerapkan batasan jumlah film yang bisa ditonton atau didownload. Anda bisa download banyak film untuk ditonton ketika waktu senggang. Keuntungan ini sangat cocok bagi Anda yang menyukai TV seri dengan banyak film.

5. Remaster kualitas grafik

ITCMOVIE selalu update film agar pengunjung bisa segera nonton movie online sub Indonesia. Namun, hal tersebut mengakibatkan kualitas grafik film masih rendah. Kondisi ini tidak berlaku lama. ITCMOVIE akan segera melakukan remaster apabila telah mendapatkan file dengan kualitas grafik yang lebih baik. Anda bisa melihat adanya label “Remaster” dari film tersebut. Adanya label tersebut akan membuat hasil download film bioskop Indonesia Anda menjadi lebih tajam.

ITCMOVIE adalah situs untuk nonton movie online sekaligus download berbagai film. Keuntungan yang didapatkan dari download film di ITCMOVIE ini akan membuat aktivitas nonton film Indonesia menjadi lebih mudah dilakukan kapanpun.

Senin, 20 Mei 2019

Review Tas Backpack Produk Samsonite Berkualitas Premium

Review Tas Backpack Produk Samsonite Berkualitas Premium

Entah itu untuk kebutuhan traveling, bekerja, ataupun aktivitas lainnya, tas backpack sejatinya harus memiliki kualitas yang kuat. Saat ini, sudah cukup banyak brand yang menawarkan jenis produk tersebut. Salah satu yang terbaik adalah produk Samsonite yang hanya menawarkan kualitas tas premium.

Ketahanan akan memberi kita jaminan kenyamanan, khususnya ketika kita membawa banyak barang-barang bawaan pada tas. Samsonite sendiri memiliki cukup banyak tipe tas backpack yang saat ini tidak sulit untuk kita dapatkan. Nah, berikut ini, kami akan coba review beberapa jenis tas backpack keluaran Samsonite untuk Anda yang membutuhkannya.

1. Tas Backpack Laptop Samsonite

Laptop kini menjadi suatu kebutuhan paling mendasar bagi beberapa kalangan. Pemilik laptop tentu wajib memiliki sebuah tas khusus untuk menampung atau membawanya. Samsonite kini hadir menawarkan tas laptop dengan kualitas jempolan. Bahannya terbuat dari nylon berkualitas. Selain itu, dilengkapi dengan kompartemen untuk menaruh beberapa barang yang Anda bawa. Ukuran tempat untuk menaruh laptop maksimal 15 inchi.

2. Tas Backpack Samsonite Locus LP VII

Samsonite Locus LP VII adalah tas backpack yang memiliki desain trendi. Dilengkapi dengan 2 kompartemen utama berdetail zipper opening, front zipper pocket, top handle dan adjustable strap. Fiturnya cukup lengkap sehingga Anda bisa menampung cukup banyak barang pada tas.

Material yang digunakan untuk tipe Locus LP VII ini adalah polyester berkualitas. Sementara itu, dimensi dari tas tersebut yakni 32x24x48 cm dengan volume 20 L.

3. Tas Backpack Samsonite Locus LP V

Masih sama-sama seri Locus, namun memiliki desain yang berbeda. Samsonite Locus LP V masih memiliki ukuran yang tidak jauh berbeda dengan seri Locus LP VII, yaitu 31x22x48 dengan volume 20 L. Material yang digunakan pada tas ini adalah polyester dengan warna hitam. Untuk fitur, tidak jauh berbeda juga dengan Samsonite LP VII.

4. Tas Bacpack Samsonite Locus LP N1

Berbeda dari seri Samsonite Locus yang telah kami paparkan di atas, Samsonite Locus LP Backpack N1 dibuat dengan material 900D dobby dan 1200D polyester. Tas backpack Locus LP N1 ini begitu nyaman dan mudah dibawa kemana saja. Selain itu, dilengkapi juga dengan fitur side zipper pockets, zipper opening, handle strap dan beberapa lainnya. Dari segi warna pun, berbeda dari seri Locus sebelumnya, di mana seri Locus yang kami paparkan di atas berwarna hitam, kali ini Samsonite Locus hadir dengan warna biru tua.

5. Tas Travel Samsonite II Avant Backpack

Untuk Anda yang gemar melakukan aktivitas traveling, ada produk Samsonite berupa tas khusus dengan ketahanan jempolan, yaitu Samsonite II Avant. Backpack ini terbuat dari material polyester berkualitas dengan kapasitas hingga mencapai 22 L. Selain desainnya yang trendy, dilengkapi juga dengan beberapa fitur. Seperti kompartemen utama dengan detail zipper opening, laptop compartement, hidden secure pocket pada bagian belakang, dan masih banyak lainnya.

6. Samsonite Openroad Bacpack

Samsonite Openroad Bacpack adalah tas premium dari produk Samsonite. Tas ini pada dasarnya dikhususkan untuk laptop. Terdapat dua varian warna, yaitu hitam dan biru tua. Kapasitasnya cukup besar, yaitu 19,5 L. Jadi, selain menampung laptop, Anda pun bisa memasukkan beberapa peralatan lain ke dalamnya.

Material yang digunakannya adalah nylon berkualitas terbaik dengan dimensi 37,5x23,5x44,5.

Itulah beberapa produk tas backpack dari produk Samsonite. Dari produk-produk di atas, sesuaikanlah tipe yang sesuai dengan kebutuhan Anda sebelum membelinya.

Rabu, 20 Februari 2019

Sama Sekali Tidak Salah Jika Anda Beli Mobil Avanza Generasi Tua


Sama Sekali Tidak Salah Jika Anda Beli Mobil Avanza Generasi Tua

Banyak yang bilang buat apa beli mobil tua. Paling bakal keluar uang banyak untuk perbaikan. Hal ini tidak akan terjadi jika Anda beli Avanza bekas murah generasi pertama. Ini bukan isapan jempol belaka. Memang Avanza generasi pertama itu sangat tangguh, terutama dalam hal rangka mobil.

Akan tetapi, tentu saja Anda harus hati-hati dalam memilih mobil Avanza bekas. Perhatikan bagaimana riwayat pemakaiannya. Jika perlu, telusuri apakah mobil tersebut sudah pernah dipakai untuk tabrakan atau terkena banjir atau tidak. Jika tidak, kemungkinan besar rangka mobil Avanza bekas tersebut masih dalam kondisi bagus.

Mengenai body mobil, memang ada kekurangan. Dibandingkan dengan Avanza generasi terbaru sekarang ini, Avanza lama terlihat jadul. Namun, Anda bisa akali dengan cara melakukan sedikit modifikasi. Contohnya saja menambahkan bumper di bagian depan dan belakang. Selain sebagai pelindung, ini juga akan membuat Avanza generasi lama terlihat lebih menarik.

Jika Anda merasa melakukan modifikasi justru menghabiskan terlalu banyak uang, Anda bisa coba hal lain. Anda bisa fokus dalam melakukan perawatan agar mobil tersebut lebih nyaman ketika dikendarai. Ada satu komponen yang perlu diperhatikan. Yaitu bagian kaki-kaki. Sebaiknya Anda melakukan perawatan rutin untuk bagian kaki. Jika perlu, Anda bawa ke bengkel satu tahun sekali untuk memastikan bagian kaki masih dalam kondisi bagus. Ini sangat menentukan bagaimana shock breaker berkerja dengan baik.

Mungkin Anda khawatir jika membeli Toyota Avanza bekas, Anda akan kesulitan untuk menjualnya kembali. Justru sebaliknya. Anda tidak perlu khawatir. Ada banyak peminat di luar sana sekalipun sudah menjadi tangan kedua atau tangan ketiga.

Yang pasti, jika Anda ingin membeli mobil bekas yang bisa diandalkan, apalagi Anda ingin sekali jalan-jalan dengan keluarga kecil, beli Avanza bekas murah adalah pilihan yang tepat. Anda tidak perlu keluar uang banyak. Simpan sebagian uang untuk melakukan check up keseluruhan dan melakukan sedikit perbaikan setelah nanti Anda mendapatkan mobil Avanza bekas. Ini jauh lebih bijak daripada beli mobil bekas mahal tapi fitur, kenyamanan, serta fasilitasnya tidak jauh seperti yang ada pada Avanza.

Anda setuju?

Kamis, 31 Januari 2019

Tips Membuat Tarik yang Segar


Tips Membuat Tarik yang Segar

Cara membuat teh tarik mungkin belum banyak yang mengetahuinya. Teh tarik ini pun banyak diminati oleh berbagai kalangan. Apalagi untuk Anda yang sangat suka dengan teh, sangat sayang jika melewatkan minuman yang satu ini. Teh tarik ini merupakan minuman yang berasal dari Malaysia. Komposisi dari minuman ini adalah teh manis dengan susu. Dinamakan teh tarik, karena dibuat dengan cara unik yang terlihat seperti ditarik.

Mengapa dikatakan terlihat seperti ditarik, karena terlihat dari cara koki untuk memakai teknik menuangkan dan menumpahkan teh dari satu gelas ke gelas lainnya. Maka dari itu, teh ini dinamakan teh tarik. Untuk membuat segelas teh tarik yang enak, Anda perlu mengerti komposisi teh dan susu yang pas, karena jika Anda  salah dalam mengukur unsur teh atau susu dan menjadi tidak seimbang, maka bisa mempengaruhi kekentalan dari teh tarik.

Proses membuat teh tarik yang dituangkan dari satu gelas ke gelas lain dan terkesan seperti ditarik-tarik ini membuat kandungan yang ada didalamnya menjadi semakin pekat dan aroma juga semakin kuat. Selain itu, tarikannya juga bisa membuat suhu menjadi dingin dan membuat lapisan busa lembut pada bagian atas teh. Busa lembut terbentuk dari kandungan gula di dalam air teh.

Biasanya teh tarik ini diminum bersama hidangan seperti roti canai, nasi lemak, roti telur, atau roti tempayan. Namun, walaupun resep cara membuat teh tarik ini asalnya dari negeri Jiran, saat ini sudah banyak penjual di Indonesia yang juga membuat resepnya sendiri, kebanyakan berada di wilayah Aceh.

Bahan dasar dari teh tarik adalah bubuk teh yang ternyata dijual dalam takaran kiloan. Nah, untuk Anda yang penasaran bagaimana cara membuat teh tarik, berikut ini informasi resep membuat teh tarik :

Bahan membuat teh tarik :

1. 200 ml air mendidih
2. 2 kantong teh hitam dengan aroma melati
3. 50 ml susu evaporasi
4. 3 sdm susu kental manis

    Alat membuat teh tarik :

    2 buah gelas yang memiliki gagang dengan ukuran besar (lebih baik dengan bahan plastik/ stainless steel/ kaleng/ bukan dari bahan kaca)

    Cara membuat resep teh tarik :

    1. Seduh teh dengan air panas yang mendidih hingga kental dan hitam di dalam satu gelas yang memiliki gagang
    2. Tambahkan susu evaporasi dan susu kental manis, lalu aduk hingga rata
    3. Langkah terakhir : siapkan gelas kosong bergagang lainnya, tuang campuran teh susu ke dalam gelas kosong, tarik agak tinggi sehingga seperti air yang akan tumpah. Anda bisa melakukannya berulang-ulang sehingga muncul busa. Jika sudah Anda bisa menyajikannya.

      Pada bagian bahan terdapat susu evaporasi. Nah untuk Anda yang belum mengerti apakah itu susu evaporasi, susu ini adalah susu sapi yang sudah diproses sehingga kadar air di dalamnya berkurang dan rasa susu menjadi tidak manis. Susu evaporasi bisa dibeli di supermarket dan juga tersedia dalam bentuk kaleng. Anda bisa memakai susu kental manis jika memang lebih menyukai rasa manis.

      Anda bisa menghidangkan teh tarik ketika masih hangat atau dalam keadaan dingin, disesuaikan dengan selera. Di Indonesia, selain bisa dikonsumsi bersama dengan roti cane, teh tarik juga biasa dimakan bersama dengan roti khas bandung atau martabak.

      Demikian informasi resep cara membuat teh tarik yang bisa Anda coba sendiri di rumah. Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk membuat teh tarik?

      Rabu, 31 Oktober 2018

      Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

      Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

      Apakah anda punya kebiasaan tidur dengan menggunakan kipas angin? Kalau benar, maka sebaiknya anda hentikan kebiasaan ini sekarang juga. Memang benar, tidur pakai kipas angin sangat nikmat. Udara sejuk yang dihasilkan bisa membuat tidur kita semakin pulas. Tapi tahukah anda kalau ada dampak buruk di balik kebiasaan yang satu ini?

      Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa dampak negatif tidur menggunakan kipas angin.

      1. Gangguan Pernapasan

      Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

      Hal pertama yang akan anda alami adalah gangguan pernapasan. Di mana udara yang masuk tidak benar-benar bersih tapi tercampur dengan materi halus seperti debu.

      Materi halus ini tidak akan disadari, apalagi anda sedang tertidur pulas. Tapi efeknya akan terasa pada pagi hari, di mana napas menjadi lebih berat.

      2. Infeksi Sinus


      Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

      Risiko selanjutnya adalah terkena infeksi sinus. Hal ini terjadi karena kipas angin bisa membuat udara dalam ruangan menjadi kering.

      Ketika udara kering,maka bisa membuat selaput rongga hidung menjadi kering pula sehingga produksi lendir akan semakin banyak. Akibatnya, lendir akan menyumbat saluran napas yang akhirnya menjadi infeksi.

      3. Leher Terasa Sakit


      Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

      Mungkin anda pernah merasakan sakit pada leher saat bangun tidur, kan? Tahukah kamu kalau sakit itu ternyata disebabkan oleh penggunaan kipas angin.

      Sebab, suhu tubuh yang tidak stabil akan membuat otot pada leher menjadi kencang dan kaku. Cara mengatasinya kamu perlu melakukan peregangan sambil berjemur di pagi hari.

      4. Kekurangan Oksigen


      Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

      Hati-hati, penggunaan kipas angin saat tidur juga bisa mengurangi oksigen di dalam tubuh. Apalagi ketika kipas itu langsung diarahkan ke wajah, maka hidung akan sulit menerima oksigen secara baik.

      Akibatnya, sirkulasi udara di dalam tubuh terganggu yang bisa menimbulkan gangguan serius, seperti asma.

      5. Sakit Gusi dan Gigi

      Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

      Mungkin anda tidak akan pernah menyangka jika menggunakan kipas angin saat tidur juga bisa menyebabkan sakit gusi dan gigi.

      Hal ini dikarenakan kondisi mulut akan kering karena udara yang kering terhirup. Akibatnya, produksi bakteri akan meningkat dan menimbulkan peradangan.

      6. Bell Palsy
      Ini Bahaya Tidur Sambil Menyalakan Kipas Angin

      Tahukah anda apa itu bell palsy? Jadi, bell palsy adalah sebuah gangguan saraf wajah. Ketika seseorang mengalami bell palsy, maka wajahnya menjadi sangat tegang, kaku, dan sulit digerakkan apalagi tersenyum. Hal ini disebabkan oleh suhu dingin yang membuat saraf membeku.

      Nah, itulah beberapa dampak negatif karena terlalu sering menggunakan kipas angin saat tidur. Mulai sekarang, kurangi kebiasaan ini ya!